Higiene oral em casa: o essencial

A maior parte da saúde oral acontece em casa, não no consultório. Escovar duas vezes por dia, durante dois minutos, com uma pasta com flúor é a base.

O fio dentário, ou os escovilhões interproximais, removem a placa entre os dentes — onde a escova não chega. É aí que começa grande parte das cáries.

Visitar o médico dentista pelo menos uma vez por ano permite detetar problemas antes de se tornarem dolorosos ou caros de tratar.